Känn igen en energitjuv
Vi har säkert alla någon gång halkat in i destruktiva relationer som inte ger oss någonting. Istället suger de ut vår energi som emotionella vampyrer. Ibland har man haft en energitjuv så länge i sitt liv att man inte ens tänker på hur tärande relationen verkligen är. Det har liksom blivit vardagsmat. Man lämnar varje möte med en tyngande känsla i både kropp och själ.
Man kan lätt känna sig som ett offer för en energitjuv. Men sanningen är den att det är man själv som har tolererat deras destruktiva beteende. Du har lärt personen att det är okej att behandla dig dåligt genom att inte säga ifrån. Därför kan man delvis säga att det är ditt eget fel att du låter en person respektlöst trampa över dig. Det här har du åstadkommit genom dina ord och handlingar och till och med genom din tystnad.
Det kanske inte är så lätt att erkänna för sig själv, men hur andra människor behandlar dig är ofta en reflektion av hur mycket du respekterar dig själv.
Tecken på att du har en energitjuv i ditt liv:
- Känner du dig utnyttjad av folk? Blir du pålastad en massa jobb i arbetslivet eller i det privata livet?
- Hamnar du i orättvisa konflikter där du får skit för något som inte är ditt fel?
- Kränker någon din integritet? Kör någon över dig och dina åsikter?
- Får du orättvis kritik eller sårar människor dig som står dig nära?
- Tar folk dig för givet?
En tanke du kan leka med är att försöka se varje relation som ett möte där du får ett paket. Paketet kan innehålla allt ifrån skratt, inspiration, glädje, tröst, förståelse med mera. Men så finns det också de möten där en person allt som oftast bara hämtar ett paket med skräp.
Normala relationer innehåller lite av varje. Men om du märker att en person bara häller ut skräp över dig, och det känns som om relationen går ut på att du går omkring med en emotionell fotboja, då är det nog dags att fundera på att gräva upp en gnutta självrespekt och kanske utesluta personen ur ditt liv. Speciellt om inget annat hjälper.
Säg hejdå till:
- Människor som utnyttjar dig
- Människor som tar dig för givet
- Människor som inte visar dig någon respekt
- Människor som alltid bara gnäller om sina liv eller något du gör/inte gör
- Människor som ger dig sömnsvårigheter och huvudvärk
- Människor som alltid ser till sina egna intressen först
- Människor som hycklar
- Människor som alltid kommer med ursäkter för sitt dåliga beteende
- Människor som är missunnsamma
Du kan spontant fråga dig följande när du funderar på en relation:
Vad har människorna med sig i paketet till dig när ni träffas eller hörs?
Vad har du själv med dig i paketet till människorna som du har en relation med?
Ett boktips för dig som vill lära dig mera om verktygen som behövs för att du ska kunna stå upp för dig själv och undvika att bli trampad på är Stå på dig, annars gör någon annan det. Boken är skriven av Stefan Ekberg.
Genom boken kommer du att få lära dig hur du får respekt genom att visa integritet och hur du hanterar situationer som snälla människor ofta har svårt att hantera. – Smarta liv.se
Källa:
http://www.smartare-liv.se/artiklar.php?visa=hantera-energitjuvar
*Foto av Velizar Ivanov på Unsplash
Hjälp oss bygga upp en gemenskap
Du får gärna följa Upp till ytan på Facebook. Varje gång en ny artikel publiceras kan du se den i ditt flöde. På Facebook dyker det också upp inspirerande material som inte publiceras på hemsidan.
Vårt mål är att bygga upp en fin gemenskap på vår Facebooksida. Tillsammans kan vi diskutera osunda relationer, dela erfarenheter och stötta varandra.
Döm inte en tystlåten person för fort
11 tecken på att du råkat ut för en narcissist
Empati och sympati – den stora skillnaden
När du är den instabila galningen – känn igen passiv-agressivitet
Lider du av ett osunt kontrollbehov?
Blir du förminskad eller förminskar du andra?
Känn igen en manipulatör
Narcissisten påverkar dig på flera plan
Intelligenta människor trivs ensamma
Vad är empati?
