11 tecken på att du råkat ut för en narcissist
Narcissister, vilka är dom och hur känner man igen dem?
Att leva ihop med en narcissist kan vara väldigt dränerande på mentala krafter. I början av förhållandet kan narcissisten dölja sina dåliga drag och rent utav övertyga dig om att du är det bästa som hänt i personens liv. Sakta men säkert märker du att du går omkring med skuldkänslor som du inte vet varifrån du fått. Allt som går dåligt i förhållandet verkar vara ditt fel.
Här kommer en kort definition av narcissistisk personlighetsstörning:
”Narcissistisk personlighetsstörning är en personlighetsstörning som kännetecknas av narcissistens extrema känsla av självhävdelse, bristande självkännedom, överdriven självkänsla, överskattade självbild, sitt stora behov av att befinna sig i centrum, och brist på empati. Denna patologiska narcissism skiljer sig från den naturliga narcissismen vi alla bär på, känslan av att vilja vara omtyckt.” -Wikipedia
Det här är 11 tecken på att du lever ihop med en narcissist:
1. De isolerar dig från dina vänner
Projektion är ett av de vanligaste igenkänningstecknen för en narcissist. De anklagar dig för saker som de själva gör sig skyldiga till, som till exempel otrohet. Du får frågor vart du än ska. ”Vart är du på väg? Du besökte ju honom förra månaden?” Reser du någonstans kan det bli ännu starkare anklagelser. Tid som du spenderar ifrån narcissisten betyder att de går miste om din uppmärksamhet.
2. De försöker vända dig emot andra
Narcissisten ljuger ofta om vad folk sagt om dig. De kan till exempel ljuga om att vänner sagt att du inte är bra för narcissisten. När du sedan ställer vännerna till svars förnekar de att de någonsin skulle ha gjort sådana uttalanden. Narcissisten anklagar dig i sin tur för att ha haft mage att fråga ut vännerna och förklarar att det är självklart att de ljuger för dig om en sådan sak. Det här är ett sätt för narcissisten att försöka få kontroll över dig, isolera dig från omvärlden och få dig att tvivla på ditt egenvärde.
3. Regler gäller dig, inte narcissisten själv
Narcissisternas behov är en bottenlös damm. Allt vänds till ditt fel. Har narcissisten varit otrogen är det på grund av att du inte har gett dem tillräckligt mycket uppmärksamhet. Du blir anklagad för att ha spenderat för mycket tid med vänner, familj, barn och så vidare. Narcissisten pekar ut dig som skyldig till allt, utan att försöka reda ut problemen som man gör i ett normalt förhållande. Det är du som bryter mot alla regler medan narcissisten själv alltid kan göra som hen själv behagar.
4. Du är aldrig tillräckligt bra
”Det är ditt fel” är en vanliga anklagelse som narcissisten häver ur sig. När den första förälskelsefasen i förhållandet är över börjar narcissisten försöka förbättra dig på olika sätt. Hen släpper ur sig kommentarer om ditt utseende, dina vanor, din familj, dina vänner och så vidare. Allt vad du är och vad du gör kritiseras hårt av narcissisten. Detta kan göras mera eller mindre diskret.
5. Du får betala dyrt ifall du försvarar dig själv
Räkna med att du får betala dyrt ifall du vågar stå upp för dig själv när du anklagas för något som du inte gjort dig skyldig till. Bryter du mot regler som narcissisten satt upp lär du märka det. Bryter du mot reglerna mera än en gång kan du bli attackerad i form av verbala elakheter eller rent av med fysiskt våld.
6. Livet är en ständig tävling
Om narcissisten får reda på att du till exempel är bra på att sjunga börjar hen sjunga i ett band. Är du sjuk blir narcissisten plötsligt mycket sjukare. De påstår sig vara bättre än dig på allt och kan påpeka detta högt inför dig och andra. Att vara sämre än någon annan är inte ett alternativ för narcissisten.
7. Utseendefixering
En narcissist kan spendera timmar på att försöka se så bra ut som möjligt. De kan spendera en evighet framför spegeln. En narcissist kan knappt passera en spegel utan att titta in i den och försäkra sig om att hen är den mest attraktiva personen i rummet. De får inte nog av självbeundran.
8. De påstår att andra är ute efter att skada dig
En narcissist skyller på andra människor för precis allting. De kan prata nedlåtande om andra och anklaga dem för att vara elaka och hänsynslösa. Allting är alltid alla andras fel och aldrig narcissistens.
9. De talar nedlåtande om sina ex
När någon talar nedlåtande om sina före detta partners är det ett tydligt varningstecken. De kan berätta historier från sina tidigare förhållanden där den andra parten beskylls för allt som var fel.
10. De vägrar tala med dig
Utan att veta vad du har gjort kan narcissisten bara sluta prata med dig. Det är vanligt att man i normala förhållanden behöver en liten time-out innan man talar med varandra, men det är inte det som avses i det här fallet. Narcissen använder den här passiv-aggressiva tekniken för att få kontroll över dig och situationen. Du är för det mesta helt omedveten om vad du har gjort för fel.
11. Dina behov möts med tystnad
En narcissist kan helt och hållet ignorera dig när du ber om en tjänst. Om du behöver om hjälp med något kan de sitta helt tysta och välja att inte svara, eller kort säga att dom ska hjälpa dig, men sitter sedan bara kvar på soffan utan att lyfta ett finger. Det är ofta en tydlig skillnad på vad en narcissist säger och vad hen gör. Var uppmärksam där!
För mera läsning om narcissism rekommenderar jag inlägget 80- och 90-talisterna – tidernas självkäraste generation.
Källa: Psychology Today
*Bild från Pixabay
Hjälp oss bygga upp en gemenskap
Du får gärna följa Upp till ytan på Facebook. Varje gång en ny artikel publiceras kan du se den i ditt flöde. På Facebook dyker det också upp inspirerande material som inte publiceras på hemsidan.
Vårt mål är att bygga upp en fin gemenskap på vår Facebooksida. Tillsammans kan vi diskutera osunda relationer, dela erfarenheter och stötta varandra.
Döm inte en tystlåten person för fort
11 tecken på att du råkat ut för en narcissist
Empati och sympati – den stora skillnaden
När du är den instabila galningen – känn igen passiv-agressivitet
Lider du av ett osunt kontrollbehov?
Blir du förminskad eller förminskar du andra?
Känn igen en manipulatör
Narcissisten påverkar dig på flera plan
Intelligenta människor trivs ensamma
Vad är empati?
