Upp till ytan Body Wrapper

Narcissisten påverkar dig på flera plan

Narcissisten påverkar dig på flera plan
Dela med dig av kunskapen
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest

Att vara utsatt för en narcissist påverkar oss på många plan. Det är inte bara psykiskt vi lider. Vi lider också kroppsligt och själsligt när narcissisten drar in i vårt liv som en ångvält, och vänder det upp och ner.

Kvar står den utsatta personen med känslor av förvirring, tomhet och sorg. Man kan känna sig misslyckad, rädd, besviken och osäker. Det finns ingen gräns för hur många känslor en narcissist kan röra upp till ytan. Det är inte alls konstigt att man känner sig förvirrad och som om man kommit på villospår i livet när man befinner sig i en osund relaiton.

Det kan vara svårt att sätta fingret på hur man påverkas av ett förhållande med en narcissist. Att läka kan ta lång tid. Ibland är såren så djupa att dom aldrig kommer att läka helt och hållet. Det kan ändå vara en tröst att veta på vilka sätt vi påverkas av en narcissist. Det gör det lättare för oss att förstå varför läkandeprocessen kan vara så lång.

Hjärnan, kroppen och själen upplever narcissisten på sina helt egna sätt.

Kroppen säger sanningen

Vi som levt länge med narcissister har blivit proffs på att hitta på ursäkter för deras beteenden. Vi intalar oss själva att något personen sagt kanske ändå inte var så illa menat. Kanske vi till och med förtjänade det. Det bli nog bättre snart. Hjärnan är väldigt fyndig när det gäller att hitta på ursäkter för ett dåligt beteende.

Kroppen håller räkning.

Kroppen däremot håller räkning på hur mycket man fått utstå. Till och med grundfriska människor kan få en mängd hälsoproblem till följd av att ha levt med en narcissist. Man kan drabbas av allt ifrån magproblem, värk i kroppen, migrän, neurologiska besvär till autoimmuna sjukdomar. Listan kan göras lång.

Läs också  God självbild eller narcissism?

När man gjort sig av med den giftiga relationen avtar hälsoproblemen eller försvinner helt och hållet. Många förstår aldrig att problemen orsakades av stressen och lidandet som narcissisten ställde till med.

Hjärnan rationaliserar

Som tidigare nämnt går våra hjärnor på högvarv för att hitta på ursäkter för narcissistens dåliga beteende. Hjärnan är programmerad för att lära sig reglerna i vår omgivning. Vi hittar på komplexa rationaliseringar, både medvetna och undermedvetna sådana. Det är en naturlig försvarsmekanism.

Våra hjärnor är fantastiska, men ibland kan de också vara våra värsta fiender De håller oss kvar i situationer som vi innerst inne känner att vi inte mår bra av. De får oss att gång på gång försöka, trots att vi för länge sedan borde ha lämnat relationen.

Själsligt lidande

Själen kanske många anser vara ett lite flummigt begrepp. Med själen avses här den del av oss som känner ångest, rädsla och osäkerhet. Trots att hjärnan rationaliserar och ursäktar en narcissists dåliga beteende känner vi oss innerst inne psykologiskt obekväma.

Vi känner oss inte som oss själva längre.

Det är delen av oss som får oss att hoppa till när vi hör narcissistens bil köra in på gården. Det är delen som får oss att känna en klump i magen när en högtid närmar sig. I vårt innersta vet vi att något är riktigt fel.

Vi känner oss inte som oss själva längre. Vi vet inte vår roll i relationen eller ens i det egna livet längre. Istället bubblar självtvivel och oro upp. Att tappa bort sig själv kan vara otroligt skrämmande.

Läs också  11 tecken på att du råkat ut för en narcissist

Respektera dig själv

Respektera dig själv tillräckligt för att lyssna till vad din kropp, hjärna och själ försöker tala om för dig. Ta dig tid för att djupdyka in i dig själv. Ofta distraherar vi oss själva för mycket med jobb, tv och sociala medier för att hinna fundera grundligt över varför vi är kvar i en osund relation. Det är viktigt att skydda sig själv och sätta gränser.

Källa: Dr. Ramani
*Bild från Pixabay

Hjälp oss bygga upp en gemenskap

Du får gärna följa Upp till ytan på Facebook. Varje gång en ny artikel publiceras kan du se den i ditt flöde. På Facebook dyker det också upp inspirerande material som inte publiceras på hemsidan.

Vårt mål är att bygga upp en fin gemenskap på vår Facebooksida. Tillsammans kan vi diskutera osunda relationer, dela erfarenheter och stötta varandra.

Dela med dig av kunskapen
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest

Vi tar dig upp till ytan från en osund relation!

Välkommen upp till ytan! Upp till ytan är en nylanserad sida som är till för dig som har osunda relationer i ditt liv. Kanske har du någon i ditt liv som kontrollerar och styr dig och hämmar din självutveckling. Du...

Döm inte en tystlåten person för fort

Har du någon gång försökt starta en vänlig konversation med en annan människa och inte fått så mycket till svar? Personen kanske knappt hälsade tillbaka när du sa hej. Din första reaktion kanske var att det där måste vara en...

11 tecken på att du råkat ut för en narcissist

Narcissister, vilka är dom och hur känner man igen dem? Att leva ihop med en narcissist kan vara väldigt dränerande på mentala krafter. I början av förhållandet kan narcissisten dölja sina dåliga drag och rent utav övertyga dig om att...

Empati och sympati – den stora skillnaden

Vi talar ofta om att vi har empati eller sympati för någon, utan att reflektera över vad det egentligen betyder. De två begreppen är nära besläktade men det finns saker som skiljer dem åt. Här får du lära dig mera....

När du är den instabila galningen – känn igen passiv-agressivitet

Att man kan vara passiv-aggressiv har många hört om, utan att riktigt veta vad det egentligen innebär. I det här inlägget kommer begreppet att förklaras närmare. En person som är passiv-aggressiv är en expert på att misshandla andra (icke-fysiskt), samtidigt som...

Lider du av ett osunt kontrollbehov?

Alla strävar vi efter att känna någon form av kontroll i livet. Vi vill gärna känna ett flyt i vardagen och veta på ett ungefär hur morgondagen kommer att se ut. Vi vill gärna planera vår framtid och medvetet styra...

Narcissisten påverkar dig på flera plan

Att vara utsatt för en narcissist påverkar oss på många plan. Det är inte bara psykiskt vi lider. Vi lider också kroppsligt och själsligt när narcissisten drar in i vårt liv som en ångvält, och vänder det upp och ner....

Känn igen en manipulator

Har du någonsin råkat ut för en manipulator? Skulle du känna igen en sådan om du råkade ut för en? I det här inlägget får du veta mera om vad manipulation egentligen innebär och hur man kan känna igen en...

Intelligenta människor trivs ensamma

Majoriteten av oss människor har ett behov att i någon mån vara sociala. Men det finns också dom som är ointresserade av ett stort socialt umgänge. De misstas ofta för blyga och tystlåtna personer. Men egentligen är de människor som...

God självbild eller narcissism?

80- och 90-talisterna har beskrivits som ”generation jag”. Det verkar som det är en generation som har blivit uppfostrad till att bete sig mera egoistiskt än någonsin förr. Den här generationen verkar tro att självbeundran alltid är något positivt. Och...

Låt ingen sätta sig på dig! Lär dig om härskarteknik

Vad är härskarteknik? För dig som inte har någon aning om vad som menas med härskarteknik kommer här en liten beskrivning lånad från Wikipedia: ”Härskarteknik syftar på olika sociala manipulationer varmed en grupp eller person behåller sin position (i en...