Döm inte en tystlåten person för fort
Har du någon gång försökt starta en vänlig konversation med en annan människa och inte fått så mycket till svar? Personen kanske knappt hälsade tillbaka när du sa hej. Din första reaktion kanske var att det där måste vara en oförskämd och otrevlig människa. Du försöker starta en vänlig vardaglig konversation och personen visar knappt ett intresse.
Du kanske på din höjd kan få en kort mening som svar. Du känner dig som om du kört in i en återvändsgränd och överger konversationen snabbt. Sedan går du hem och tänker att du aldrig mera ska försöka prata med den där idioten. Lika gärna kan du prata med en vägg.
En naturlig förklaring
Tanken slår dig aldrig att det kanske finns en naturlig förklaring till varför du inte fick det gensvar av personen som du väntat dig. Det är faktiskt så att möjligheten finns att den här personen faktiskt blev innerligt glad för att du tog dig tid att prata. Kanske önskade att personen innerligt att hen skulle ha kunnat svara dig bättre och visa sin uppskattning för dig på ett bättre sätt, men bara inte kunde eftersom hen lider av social ångest eller social fobi.
Wikipedia beskriver det så här:
”Social fobi är en ångeststörning där individen upplever obehag eller rädsla i eller inför sociala situationer. Social fobi finns i två olika former, generell social fobi och specifik social fobi. I den generella typen upplever individen ångest i närvaro av andra människor, i den specifika typen uppkommer ångestreaktionerna vid vissa situationer, till exempel då personen ska hålla ett föredrag.
Diagnosen kategoriseras som ett ångestsyndrom. En person med social fobi försöker ofta undvika sociala situationer på alla möjliga vis. Man ska inte förväxla social fobi med vanlig blyghet; social fobi är ett verkligt handikapp som förhindrar den drabbade att leva ett normalt liv.”
Feltolkad och idiotförklarad
En person som lider av ångest i sociala situationer har det inte lätt. Nervositeten kan vara riktigt förlamande och göra så att hjärtat skenar iväg. Ångesten över att inte veta vad man ska säga kan tar ofta helt och hållet över. Man kan vara livrädd för att verka eller låta konstig eller onaturlig. Man kan bära med sig massvis av negativa erfarenheter av att bli missförstådd, feltolkad och idiotförklarad.
Det här kan vara ett riktigt handikapp för dem som lider av det. I värsta fall kan det leda till både depression och isolering. För en person med riktig stor social fobi kan det till och med vara jobbigt att göra vardagliga saker som att handla, åka buss och gå i skolan.
Ha tålamod
Försök att inte vara dömande i sådana situationer. När man tar sig tid för att prata, uppvisar tålamod och ett genuint intresse för kontakt så kan de plötsligt öppna upp och vara hur trevliga och roliga som helst.
Dra inte förhastade slutsatser om någon som verkar tyst, tråkig och butter. När folk börjar sprida rykten om att någon är otrevlig och arrogant leder det bara till att personen kryper längre in i sitt skal och mår ännu sämre. Man ska inte alltid lita på sitt första intryck. Det är mycket vanligt att människors sociala ångest misstolkas som ointresse. Kom ihåg det.
*Bild från Pixabay
Hjälp oss bygga upp en gemenskap
Du får gärna följa Upp till ytan på Facebook. Varje gång en ny artikel publiceras kan du se den i ditt flöde. På Facebook dyker det också upp inspirerande material som inte publiceras på hemsidan.
Vårt mål är att bygga upp en fin gemenskap på vår Facebooksida. Tillsammans kan vi diskutera osunda relationer, dela erfarenheter och stötta varandra.
Döm inte en tystlåten person för fort
11 tecken på att du råkat ut för en narcissist
Empati och sympati – den stora skillnaden
När du är den instabila galningen – känn igen passiv-agressivitet
Lider du av ett osunt kontrollbehov?
Blir du förminskad eller förminskar du andra?
Känn igen en manipulatör
Narcissisten påverkar dig på flera plan
Intelligenta människor trivs ensamma
Vad är empati?
