Upp till ytan Body Wrapper

Lär dig mera om härskarteknik -del 2

Lär dig mera om härskarteknik -del 2
Dela med dig av kunskapen
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest

Det här är del två i serien om härskarteknik. Är du obekant med begreppet härskarteknik rekommenderar jag att du läser del ett. Där förklaras mer ingående om vad det innebär.

Härskarteknik är ett (ibland subtilt) sätt att köra över en annan person och få som man själv vill. Det här är tekniker som vi ofta är helt omedvetna om att vi blir utsatta för. En härskare eller manipulator kan också bete sig väldigt trevligt, så det är inte lätt att förstå att man egentligen blir överkörd eller utnyttjad.

En härskare använder sig av olika metoder för att köra över och utnyttja människor. Här kan du läsa om några härskartekniker och lära dig hur du kan hantera en sådan situation.

4. Projiceringsmetoden

När du någon gång försökt ge din åsikt om något eller tagit upp ett problem med någon och fått som svar något i stil med ”oj vad du är känslig” eller ”var inte så barnslig” eller ”vad arg du är”, då är det frågan om en härskarteknik som kallas för projiceringsmetoden.

Du blir tillskriven känslor som du kanske inte alls har. Om du har dem eller inte är irrelevant eftersom det här bara är ett sätt för härskaren att förminska dig och få dig att känna dig ostabil och löjlig. Den kritik du försökt framföra vänds tillbaka mot dig och du får skulden för det du anmärkt eller klagat på.

Så hanterar du situationen:

Gör ett tituleringsbyte. Acceptera inte att bli tillskriven en massa känslor. Svara bara kort att du inte är känslig eller barnslig, du är bara rak eller ärlig. Eller så kan du fråga personen som beskrev dig som känslig om hen själv inte är lite känslig. Vänd på steken. Var inte konflikträdd eftersom du inte har gjort något fel.

Läs också  Känn igen en manipulator

5. Tidsmetoden

Visst är det tröttsamt med människor som håller på och säger saker som ”på min tid var det si och så” eller ”förut gjorde man alltid så här” eller ”jag har arbetat här mycket längre än vad du har”. Du är antingen för ung eller för gammal och de äldsta har kört fast i gamla spår. Det här är också en härskarteknik där en person försöker få dig att känna dig mindervärdig. Hen påstår att du inte hänger med i tiden eller att du inte har erfarenhet.

Så hanterar du situationen:

Det här beror ju på i vilken typ av situation du befinner dig. Blir du t.ex. anklagad för att vara en dålig förälder av någon med vuxna barn, eftersom du inte ännu har samma erfarenhet kan du bara fråga hur på sätt då tidens barnuppfostran är relevant idag. Eller så kan du lugnt säga att du har saker under kontroll och att tiderna idag skiljer sig från förr.

Du kanske har andra värderingar och utgångspunkter. Bäst är det att fråga rakt ut om personen tycker att du är en sämre förälder/arbetare för att du inte har samma erfarenheter. Det kan många gånger kasta omkull en härskare eftersom hen ofta inte förväntar sig att du ska ge svar på tal.

6. Hierarkimetoden

Den här metoden används av någon som är eller anser sig vara i högre position än du. Det kan till exempel vara en chef på en arbetsplats eller en läkare som använder sin position för att fatta beslut över ditt huvud, utan att samverka eller rådfråga varken dig eller någon annan. ”Ifrågasätt inte medicinen, jag är din läkare och vet vad som är bäst för dig” eller ”Jag är din mamma och har rätten att bestämma att du går och lägger dig klockan åtta”.

Läs också  När du är den instabila galningen - känn igen passiv-agressivitet

Den här metoden kan också användas av en person som har en lägre position i hierarkin för att slippa undan en obehaglig eller tråkig uppgift.

”Sånt kan väl inte lilla jag?”.

Så hanterar du situationen:

Om någon försöker bestämma över dig och fatta beslut utan att meddela dig eller inte låter dig ifrågasätta ett beslut, svara då att du är fullt medveten om att personen är din chef eller din läkare, men att du nu vill höra hur förändringarna kan gagna dig eller hur medicinen fungerar egentligen, eller varför det är viktigt att du varje kväll skall lägga dig klockan åtta. Ifrågasätt!

7. Komplimangmetoden

Det här är en lurig teknik där en person försöker få dig att göra något utöver vad som förväntas av dig. Ett scenario är när någon ger dig beröm för något du gjort. ”Du som är så bra på att det här, skulle inte du kunna göra det här också?” sagt med ett uppskattande leende. När någon ”smörar” skulle man kunna uttrycka det.

Så hanterar du situationen:

Säg att du tycker att det är trevligt att höra att hen tycker att du är bra på det du gör, men att det blir svårt att hålla samma kvalitet på det du gör om du ytterligare skall ta på dig flera uppgifter. Våga säga nej. Det är en väldigt viktig egenskap att kunna sätta ett stopp när det blir för mycket. Människor som inte vågar säga nej blir lätt utnyttjade och överbelastade av sysslor.

Läs del 1 i serien om härskarteknik här.

Läs också  Låt ingen sätta sig på dig! Lär dig om härskarteknik

*Bild från Unsplash

Hjälp oss bygga upp en gemenskap

Du får gärna följa Upp till ytan på Facebook. Varje gång en ny artikel publiceras kan du se den i ditt flöde. På Facebook dyker det också upp inspirerande material som inte publiceras på hemsidan.

Vårt mål är att bygga upp en fin gemenskap på vår Facebooksida. Tillsammans kan vi diskutera osunda relationer, dela erfarenheter och stötta varandra.

Dela med dig av kunskapen
Share on Facebook
Facebook
Email this to someone
email
Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest

Vi tar dig upp till ytan från en osund relation!

Välkommen upp till ytan! Upp till ytan är en nylanserad sida som är till för dig som har osunda relationer i ditt liv. Kanske har du någon i ditt liv som kontrollerar och styr dig och hämmar din självutveckling. Du...

Döm inte en tystlåten person för fort

Har du någon gång försökt starta en vänlig konversation med en annan människa och inte fått så mycket till svar? Personen kanske knappt hälsade tillbaka när du sa hej. Din första reaktion kanske var att det där måste vara en...

11 tecken på att du råkat ut för en narcissist

Narcissister, vilka är dom och hur känner man igen dem? Att leva ihop med en narcissist kan vara väldigt dränerande på mentala krafter. I början av förhållandet kan narcissisten dölja sina dåliga drag och rent utav övertyga dig om att...

Empati och sympati – den stora skillnaden

Vi talar ofta om att vi har empati eller sympati för någon, utan att reflektera över vad det egentligen betyder. De två begreppen är nära besläktade men det finns saker som skiljer dem åt. Här får du lära dig mera....

När du är den instabila galningen – känn igen passiv-agressivitet

Att man kan vara passiv-aggressiv har många hört om, utan att riktigt veta vad det egentligen innebär. I det här inlägget kommer begreppet att förklaras närmare. En person som är passiv-aggressiv är en expert på att misshandla andra (icke-fysiskt), samtidigt som...

Lider du av ett osunt kontrollbehov?

Alla strävar vi efter att känna någon form av kontroll i livet. Vi vill gärna känna ett flyt i vardagen och veta på ett ungefär hur morgondagen kommer att se ut. Vi vill gärna planera vår framtid och medvetet styra...

Narcissisten påverkar dig på flera plan

Att vara utsatt för en narcissist påverkar oss på många plan. Det är inte bara psykiskt vi lider. Vi lider också kroppsligt och själsligt när narcissisten drar in i vårt liv som en ångvält, och vänder det upp och ner....

Känn igen en manipulator

Har du någonsin råkat ut för en manipulator? Skulle du känna igen en sådan om du råkade ut för en? I det här inlägget får du veta mera om vad manipulation egentligen innebär och hur man kan känna igen en...

Intelligenta människor trivs ensamma

Majoriteten av oss människor har ett behov att i någon mån vara sociala. Men det finns också dom som är ointresserade av ett stort socialt umgänge. De misstas ofta för blyga och tystlåtna personer. Men egentligen är de människor som...

God självbild eller narcissism?

80- och 90-talisterna har beskrivits som ”generation jag”. Det verkar som det är en generation som har blivit uppfostrad till att bete sig mera egoistiskt än någonsin förr. Den här generationen verkar tro att självbeundran alltid är något positivt. Och...

Låt ingen sätta sig på dig! Lär dig om härskarteknik

Vad är härskarteknik? För dig som inte har någon aning om vad som menas med härskarteknik kommer här en liten beskrivning lånad från Wikipedia: ”Härskarteknik syftar på olika sociala manipulationer varmed en grupp eller person behåller sin position (i en...